Aquí voy...

sábado, 19 de octubre de 2013

Intake, Día 1: O mi primer fracaso.

Comencé muy bien mi primer día.
 
Intake Día 1
Desayuno: Café sólo, galleta integlar (120 kcal)
Almuerzo: Apróx. 100 gr de pollo hervido (270 kcal) y una taza de guisantes hervidos (80 kcal)
Merienda: Yogurt descremado sin frutas (40 kcal)
Cena: Atún en agua (130 kcal), galleta de soda integral (120 kcal)

 
La suma da: 760 kcal.
 
 
Nada mal comparado con los 2800 ó 3000 kcal del día anterior, verdad? Llevo varios meses comiendo como una loca, y el día de ayer, aunque fue difícil, sentí una satisfacción por estar comenzando de nuevo!!!
 
¿Cuál es el problema?
 
Que como me toca estar el vela cuidando a mi madre que casi no duerme de noche (más mi propio insomnio y ansiedad) a la 11:30 pm me comí:
     
            1 trozo de pan blanco (260 kcal) con queso cheddar (355 kcal)
 
A las 2:00 am me comí:
 
           1 plato de pollo en salsa con arroz (apróx. 560 kcal)
 
¡1175 kcal! (adicionales a las 760 kcal anteriores, por supuesto) O sea que en un lapso de unas 2 horas, eché por tierra el esfuerzo de todo un día.
 
Cómo dicen los alcohólicos: ¡Un día a la vez!
 
Veremos como me va hoy!
 
Gracias por leerme y apoyarme en la distancia.
 
Abrazos!

domingo, 13 de octubre de 2013

De regreso al redil

Hace mucho que no escribo.
Mi vida es aún más desastrosa que hace dos años, cuando solía escribir.
 
No tengo amigos, circunstancias que no vienen al caso y alargarían este post más de la cuenta, me hicieron renuncia en Marzo de este año. Desde entonces voy en picada física, emocional, psicológica. Mi situación es tan desesperante que hasta traté de suicidarme hace como un mes.
 
Intento patético porque las pastillas no fueron suficiente, como dicen en mi tierra, "no me dieron ni frío ni calor".
 
No sé por qué estar delgada aumenta mis esperanzas. Y esa es una de las cosas que más triste me tiene. Este año engordé como 20 kg. Mientras más gorda estoy más segura de que nada se arreglará, en cambio cuando bajo de peso, siento que hay esperanzas.
 
Estoy presa, presa de mi cuerpo que odio, presa de la economía, presa de las circunstancias, presa de una madre paralítica que exige cuidado constante. Sin empleo, sin amigos, sin esperanzas, y GORDA.
 
Necesito URGENTEMENTE una carrera.
 
Recuerdo que las últimas veces que logré bajar en poco tiempo y agarrar ánimos para seguir bajando, fue en el 2011 en el cual participé en varias carreras.
 
¿Saben de alguna carrera??? Ojalá un alma caritativa que se sienta identificada conmigo lea esto y me escriba.
 
Estoy tan sola, tan incomprendida y desesperada. Si no bajo al menos 10 ó 12 kilos antes de navidad creo que moriré, simplemente moriré.
 

Ayúdenme, por favor!!!